ANTI ESTRÉS

Cuello y hombros:

1. Maneja tu estrés; Secuencia 1, secuencia 2, secuencia 3, secuencia 4
2. Masaje de cuello y hombros: Fisioterapia a tu alcance
3. Automasaje cervical
4. Cómo hacer un buen masaje casero
5. Técnica anti-estres

Estiramiento del trapecio:

1. Estiramiento de cervicales: trapecio
2. Estiramientos del trapecio
3. Estiramiento del músculo trapecio

Corrección de postura